Mo
12:15 – 13:15
19:05 – 20:20  hy
20:30 – 21:45  hy
Di
09:00 – 10.00
18:05 – 19:20  hy
Do
18:05 – 19:20  hy
hy  online und präsent

Ein Kind verändert die Welt

Bewusstes Atmen
Achtsames Bewegen
Entspannen
Sich dem neuen Leben zuwenden

Mi 19:30 – 20:20
5er Abo 150.– 3 Monate gültig

Ein Ganzkörpertraining mit Erkenntnissen von Moshé Feldenkrais, Yoga, Core-Training, Funktionale Integration und Body Mind Centering.

Für Geschmeidigkeit, Kraftaufbau, Gleichgewicht und vor allem, um dich gut zu fühlen.

ACHTSAMKEIT

In deinem Raum der Stille und der Weite verweilen. Mehr braucht es nicht.

Mit Körperwahrnehmung /Qi Gong / Atemübungen / visualisieren / meditieren / bewegen

Do 19:45 – 21:15
8.5.
35.–/ Lektion

MEDITATION

Pranayama, Meditation,
Qi Gong
Nachklang in Entspannung

Mi 19 – 20.30
30.4. /21.5.

35.- / Lektion
150.- / 5 lektionen

ADVENT – YOGA

Ein Nachmittag der Stille und des Ankommens in deinem Sein.

Yoga / Qi Gong / Meditation / Breathwork / Stille / Entspannung

SO 14.12.  12.15. -16.15
110.-

WIND IM HAAR – FEUER IM HERZ

Tanz / Yoga / Qi Gong

17.04. – 21.04.2025 / Ostern

Kurskosten: 600.00
plus Kost & Logis

Info & Anmeldung

Kursinhalt

Morgenmeditation / Atem

Qi Gong / Yoga / Yoga Nidra / Wellness

Kreatives Tanzen mit Inputs aus Contemporary, Improvisation, Kreativtanz

Freies und angeleitetes Tanzen mit Musik verschiedenster Stile

Begegnen / Essen / Freie Zeit zum Wandern, Malen, Chillen

Mit Wind im Haar und Feuer im Herzen einen Köpfler gewagt ins wilde, für mich unbekannte, herznährende und bewegte Tanzuniversum – habe keinen Plättler erlitten – bin frisch und gestärkt getragen durch den Herzbeat der Musik bei mir selbst wieder aufgetaucht – danke!
Lukas Neubacher

Irma Waltisberg leitete mit ausgewählten Worten und einer Leichtigkeit und Tiefe zugleich die Sessions an, und ihre langjährige Erfahrung in Körperarbeit, Tanz und dem Anleiten von Gruppen erschuf einen vertrauensvollen und experimentierfreudigen Raum
fabienne

Markus Schatzmann brachte neben schweisstreibenden Beats auch Humor und Feinheit mit. Die beiden waren ein sehr gut harmonierendes Leitungsteam.
fabienne

Ich habe dank der Entspannung/ Yoga Nidra soo gut geschlafen.
Mein Lerninput: Im Tanz, im Zusammenspiel mit anderen Umfeldern darf und soll ich meinen eigenen Rhythmus behalten.
Junia

Ein wunderbares Erlebnis, ein toller Ort und ein interessanter Mix von lieben Menschen. Irma und Markus haben den Retreat wunderbar begleitet.
Nicole Wirth Fiato

Ein Riesen-Highlight war, dass ich mich in meinen Körper so spüren konnte,wie ich es als Kind konnte, voller Freude über meine Kraft und Lebendigkeit!
Anita Lippuner

Irma Waltisberg

Yoga und Qi Gong-Lehrerin, Bewegungspädagogin, begeisterte Tänzerin

Mich interessiert in allem immer die Entfaltung hin zum Wesenskern und in den Raum, ins Leben

Markus Schatzmann

Fachperson für Rituale, Organisator und DJ im Bereich Freier Tanz, Sozialpädagoge

Ich liebe die Vielfalt des tänzerischen Ausdrucks, diesen Raum des Ausprobierens und Bei-sich-Ankommens

www.schatzmann-tanzkiste.ch

Kurskosten
chf 600.-
plus Kost & Logis

Bring deinen Gwunder mit! Du brauchst keine Vorkenntnisse.

Info & Anmeldung