YOGA
Mo
12:15 – 13:15
17:50 – 18:50 hy
19:05 – 20:20 hy
20:30 – 21:45 hy
Di
09:00 – 10.00
18:05 – 19:20 hy
Do
18:05 – 19:20 hy
hy hybrid
o Online
Walk in oder anmelden
Jahres-Abo 1170.– 45 Wochen
3./4. Quartal 468.- 18 Wochen
10er Abo 310.– Halbjahr gültig
Einzeln besuchte Lektion 35.–
Privatlektion 130.-
YOGA &
SCHWANGER
Ein Kind verändert die Welt
Bewusstes Atmen
Achtsames Bewegen
Entspannen
Sich dem neuen Leben zuwenden
Fragen mit anderen Frauen teilen
Vertrauen gewinnen
Mi 19:30 – 20:20
5er Abo 150.– 3 Monate
Achtsamkeit
Ist eine Art des Seins. Ganz bei dem sein, was du jetzt gerade riechst, hörst, betrachtest. Ohne dabei übers Smartphone zu wischen.
Achtsamkeitsübungen; atmen, visualisieren, meditieren, bewegen.
Eine Oase von Präsenz und Stille.
Fr 18:00 – 19:30
23.9. / 28.10. / 18.11. / 16.12.
30.–/ Lektion
Bitte anmelden
Meditation
Chakras erfahren
Meditation mit Anleitung
Mi 19:00 – 20:15
in Planung für Herbst
210.– 7 Lektionen
Geübte können auch einzelne Lektionen besuchen.
KÖRPER
TRAINING
Ein Ganzkörpertraining mit Erkenntnissen von Moshé Feldenkrais, Yoga, Core-Training, Funktionale Integration und Body Mind Centering.
Für Geschmeidigkeit, Kraftaufbau, Gleichgewicht und vor allem, um sich gut zu fühlen.
Di 09:00 – 10:00
3. Quartal 15.8. – 17.12 414.-
10er Abo 290.– Halbjahr gültig
WORKSHOP
In sich landen. Sich wieder anschliessen an die Quelle.
Yoga / Qi Gong / Meditation / Entspannung
Advents-Yoga
So 11.12. 12:15 – 16:15
100.–