YOGA

Mo
12:15 – 13:15
19:05 – 20:20
20:30 – 21:45
Di
17:50 – 19:05
19:15 – 20:30
Mi
19:15 – 20:20
20:30 – 21:45
Do
18:05 – 19:20

Drop in oder Anmelden

Jahres-Abo 1000.– 46 Wochen

Quartals-Abo 416.– 16 Wochen

10er Abo 290.– Halbjahr

Einzeln besuchte Lektion 35.–

YOGA &
SCHWANGER

Ein Kind verändert die Welt

Bewusstes Atmen
Achtsames Bewegen
Entspannen
Sich dem neuen Leben zuwenden
Fragen mit anderen Frauen teilen
Vertrauen gewinnen

Mo 18:00 – 19:00 / Do 19:30 – 20:30
5er Abo 150.– 3 Monate

Achtsamkeit

Ist eine Art des Seins. Ganz bei dem sein, was du jetzt gerade riechst, hörst, betrachtest. Ohne dabei übers Smartphone zu wischen.

Achtsamkeitsübungen; atmen, visualisieren, meditieren. Eine Oase von Präsenz und Stille.

Fr 17:30 – 19:00
4.9./09.10./06.11./04.12. /18.12.
30.–/Lektion. Drop in oder anmelden

Meditation

Chakras erfahren
Meditation mit Anleitung

Mi 19:15 – 20:20
17.2.21 – 31.3.21
182.–

Geübte können auch einzelne Lektionen besuchen.

KÖRPER
TRAINING

Ein Ganzkörpertraining mit Erkenntnissen von Moshé Feldenkrais, Yoga, Core-Training, Funktionale Integration und Body Mind Centering.

Für Geschmeidigkeit, Kraftaufbau, Gleichgewicht und vor allem, um sich gut zu fühlen.

Di 09:00 – 10:00

Quartals-Abo 368.– 16 Wochen

10er Abo 270.– Halbjahr

WORKSHOP

Aus der Stille schöpfen

5 Tibeter
Sa 14.11. 12:15 – 16:15
100.–

Yoga & Tanz
Sa 21.11. 12:15 – 16:15
100.–

Advents-Yoga
So 13.12. 12:15 – 16:15
100.–