YOGA

Mo
12:15 – 13:15
17:50 – 18:50  hy
19:05 – 20:20  hy
20:30 – 21:45  hy
Di
09:00 – 10.00
18:05 – 19:20  hy
Do
18:05 – 19:20  hy

hy  hybrid
o Online

Walk in oder anmelden

Jahres-Abo  1170.– 45 Wochen

3./4. Quartal  468.-      18 Wochen

10er Abo  310.– Halbjahr gültig

Einzeln besuchte Lektion  35.–

Privatlektion  130.-

YOGA &
SCHWANGER

Ein Kind verändert die Welt

Bewusstes Atmen
Achtsames Bewegen
Entspannen
Sich dem neuen Leben zuwenden
Fragen mit anderen Frauen teilen
Vertrauen gewinnen

Mi 19:30 – 20:20
5er Abo 150.– 3 Monate

Achtsamkeit

Ist eine Art des Seins. Ganz bei dem sein, was du jetzt gerade riechst, hörst, betrachtest. Ohne dabei übers Smartphone zu wischen.

Achtsamkeitsübungen; atmen, visualisieren, meditieren, bewegen.
Eine Oase von Präsenz und Stille.

Fr 18:00 – 19:30
23.9. / 28.10. / 18.11. / 16.12.
30.–/ Lektion
Bitte anmelden

Meditation

Chakras erfahren
Meditation mit Anleitung

Mi 19:00 – 20:15
in Planung für Herbst
210.–      7 Lektionen

Geübte können auch einzelne Lektionen besuchen.

KÖRPER
TRAINING

Ein Ganzkörpertraining mit Erkenntnissen von Moshé Feldenkrais, Yoga, Core-Training, Funktionale Integration und Body Mind Centering.

Für Geschmeidigkeit, Kraftaufbau, Gleichgewicht und vor allem, um sich gut zu fühlen.

Di 09:00 – 10:00

3. Quartal   15.8. – 17.12     414.-

10er Abo 290.–  Halbjahr gültig

WORKSHOP

In sich landen. Sich wieder anschliessen an die Quelle.
Yoga / Qi Gong / Meditation / Entspannung

Advents-Yoga
So 11.12. 12:15 – 16:15
100.–